除此之外，流鼻血的孩子还应该多吃含铁丰富的食物，以此补充铁质，以帮助体内造血。如米粉、无糖芝麻糊，深色蔬菜、未经加工调味的紫菜，稀释枣汁、红糖水等。

还应多吃富含维生素K的食物，维生素K是正常凝血作用所必需的。比如动物肝脏、苜蓿、海带、及所 有深绿色叶菜类。

推荐食谱：

鲜藕汁饮

材料：鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升。

做法：每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。

功效：可清热解暑，凉血止血。

生地二根饮

材料：鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克。

做法：水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天。

功效：能清热凉血、止血。

阿胶炖瘦肉

材料：阿胶6克，瘦肉30克(切片)。

做法：同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。

功效：有滋阴养血、止鼻血功能。