孕妇产后如何护理 坐月子10大注意事项要谨记

10、做好心理护理

月子期间的新**心理健康也很重要，约有15％－25％的产妇会不同程度地患上抑郁症，出现悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁等症状。这时候就多需要身边亲人的悉心照顾与关心，并通过良好的睡眠、营养和运动，帮助大脑进行调整，提高大脑处理应激刺激的能力，防止抑郁症发生。