高丽菜番茄粥

适用人群：6个月以上宝宝

材料：米（1/3量米杯），高丽菜适量，番茄一颗。

做法：

1. 米：水=1：10 ，以十倍粥为底。

2. 把切好的高丽菜叶跟番茄放入电锅中一起煮熟，放凉。

3. 放凉后放入调理杯中搅拌成糊状即可。

健康提示：番茄抑菌消炎，滋养皮肤。

蛋黄粥

适用人群：6个月以上宝宝

材料：大米50克，蛋黄1个，清水500克。

做法：

1. 将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水。

2. 用旺火煮开，转微火熬至粘稠。

3. 将蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即成。

健康提示：蛋黄富含维生素B，能促进皮肤的新陈代谢，滋润皮肤，能有效缓解湿疹。

绿豆百合汤

适用人群：1岁以上宝宝

原料：绿豆、百合各30克。

做法：

1. 将绿豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2. 大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

3. 豆子熟后连渣带汤一同饮用。

健康提示：连渣带汤一同饮用可减轻奶癣痛痒症状。

薏米红豆煎

适用人群：1岁以上宝宝

原料：薏米30克，红小豆15克

做法：

1. 将薏米、红小豆洗净，用适量清水浸泡半小时。

2. 大火煮滚后，改以小火煮到豆烂。

3. 加适量白糖即可。

健康提示：生薏米煮汤服食，利于去湿除风。