水果粥

材料：菠萝、刺梨、龙眼肉、银耳、橙子（桔子也行），粳米，薏仁米，圆糯米，冰糖。

做法：

1、泡好的粳米以及薏仁米，加一定比例的圆糯米以增加粘稠度（根据自己喜好加），放入锅中加入约十倍以上的水熬。

2、待米粒已经烂的时候，可以先放冰糖再加入龙眼肉及银耳、菠萝，因为这几种有点点难煮，后加入刺梨和橙子，再熬10分钟左右就可以了。

水果茶

材料：各种水果，红茶包一个，**一个（用两片），蜂蜜适量。

做法：

1、准备各种水果，孩子喜欢吃什么就准备什么。

2、水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，**切片（两片）

3、水果丁、**片和红茶包都放茶壶里。

4、倒入开水，盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包（放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出）。

6、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。

水果乳酸C冻饮

材料：芭乐适量，香蕉1根，养乐多1瓶，爱玉冻1小块，诺钙C发泡锭1锭。

做法：

1、诺钙C锭放入碗中，放300CC冷开水。

2、放入切好适合自己食用大小的水果。

3、倒入养乐多一瓶。

4、倒入**和爱玉冻，增加口感即可。