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宝宝健康聪明有绝招 八种益智健脑食物不可少

01-05 阅读(19226)
宝宝健康聪明是每个父母最大的愿望,虽有许多急切的父母们喜欢购买各种益智保健品给宝宝服用,其实大家根本不容如此大费周章,合理的饮食完全可以让宝宝更加聪明健康。日常生活中的很多食物都有益智健脑的作用。今天小编就给大家推荐适合宝宝的八种益智健脑食物。


宝宝健康聪明有绝招 八种益智健脑食物不可少

三、蛋类

蛋类是营养价值非常丰富的一类食物。蛋类含有丰富的优质蛋白质,蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱,能合成乙酰胆碱,乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外,蛋黄中铁、磷的含量较高,也有利于孩子的脑发育。所以,家长们可以适当的多给宝宝吃一些蛋类食品。

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