孕妇忌食 哪些是谣言哪些是事实

吃羊肉会令胎儿“发羊吊”

羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命B12和铁质，营养丰富，孕妇吃绝对有益无害。

多吃水果对宝宝皮肤好

怀孕**多吃水果，**不容易发胖，宝宝的皮肤也会好。不过现在越来越多的实例证明，水果吃得太多，孕**体重也会随之而增长，而且，还要避免患糖尿病几率提高的可能。每天1～2个水果即可满足**、宝宝的需要，无需吃太多。

多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白

胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便已决定，与怀孕期的饮食无关。