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孕妇睡觉

怀孕期间睡觉什么姿势好 不同阶段睡姿有讲究

05-05 阅读(21226)
怀孕之后很多事情孕妇都得小心翼翼,连睡觉这种日常的事情都变得特别复杂,那么怀孕期间睡觉什么姿势好呢?下面小编就详细跟大家说一下怀孕不同时间的不同睡姿,让孕妈妈能保证一个好的睡眠状态。


怀孕期间睡觉什么姿势好 不同阶段睡姿有讲究

不同时期睡姿有所区别 

妊娠早期(1~3个月) 随意

**仍在盆腔内,外力直接**或自身**都不会很重,因此不必过分强调睡眠姿势,但应改变以往的不良睡姿,如趴着睡觉,或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的**,仰卧位、侧卧位均可。

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