怀孕期间睡觉什么姿势好 不同阶段睡姿有讲究

妊娠晚期(8~10个月) 左侧卧位

这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的**不但会**下腔静脉，而且**还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血液供应。左侧卧位则可纠正增大**的右旋，能减轻**对下腔静脉的**，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。