孕妇立冬吃什么好 推荐冬季最佳御寒养生食谱 11-07 阅读(21078) 孕妇食谱 立冬,是二十四节气中的第19个节气,这也意味着冬天已经到来,孕妇们一定要做好防寒保暖工作,饮食也很重要,那孕妇立冬吃什么好呢?下面就为大家推荐冬季最佳御寒养生食谱! 糖醋带鱼材料:带鱼适量。调味料:色拉油适量,食盐少许,酱油适量,醋适量,葱适量,姜适量,蒜适量,白糖适量,水(开)适量。做法:1、提前调好糖醋汁儿,糖醋酱油比例可以根据自家口味调整。2、炒锅中倒入油,油热后,调小火,下葱蒜姜翻煸炒出香味。3、接着将事先调好的糖醋汁儿倒入,略微烧滚,立即趁热倒入温开水“激”一下,诱惑味蕾的酸香味立马就呛出来了。4、汤汁大火煮沸,将带鱼倒入,中小火盖上盖子焖煮10来分钟。5、将剩余的汤汁勾薄芡,即可。扩展阅读:孕妇营养食谱孕妇口味菜孕妇的食谱怀孕吃什么水果好上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文