怀孕时多吃什么水果好 10种常见水果助你生个好宝宝

03-06 阅读(33184)

孕妇食谱孕期注意

准妈妈们在怀孕的时候最看重的就是营养，水果自然也是少不了的，但是怀孕时吃什么水果好准妈妈们知道吗？今天的亲子课堂小编就告诉大家怀孕多吃什么水果好，助你生个健康漂亮的好宝宝！

柑橘

柑橘具有营养丰富、通身是宝，柑橘汁富含**酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。常伴有恶心、呕吐症状。但是孕妈们要注意柑橘每天吃不能超过三个，总重量在250克以内。

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