备孕妈咪注意事项 七个雷区须远离

七、吃垃圾食品

要是想生一个健康、聪明的宝宝，切忌要**垃圾食品，尽量少吃。譬如说，油炸食品、冷冻甜品、蜜饯、方便面、汽水、饼干类食物和加工的肉制品。因为这些食物都含有大量的食物添加剂、食物着色剂、食物防腐剂**非人体正常吸收的营养。这些食品添加剂容易降低人体的免疫力，还会对影响到胎宝宝的生长发育和神经系统健康。