怎么预防产后痔疮

　　1、勤喝水、早活动

　　由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

　　2、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物

　　一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起**干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，**时易排出。

　　3、勤换**、勤洗浴

　　不但保持了**清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。 早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗**及肛周，使会**清洁、**，**常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。

　　4、早排便、早用开塞露

　　产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次**，以防便秘。产后妇女，不论**是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。