预防胎儿缺氧应经常自我**

　　**方法一：翻身试验

　　当孕妇由左侧卧位向右侧翻身或从右侧卧位向左侧翻身时，或由仰卧位向一侧翻身时若有重物向下坠落的感觉，则不正常，应及时到医院**。

　　**方法二：胎动临测

　　孕妇自我监护测数胎动有助于早期发现胎儿缺氧。具体方法：每天早、中、晚分别静卧一小时，由孕妇凭主观感觉分别记录这三小时的胎动次数，乘4，则作为12小时胎动数，逐日记录。若发现胎动与往日差别较大，及时到医院**。

　　

预防胎儿缺氧应坚持健**活

　　有研究显示，孕妇过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妇无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离吸烟人群，避免接触吸烟的环境。

　　但营养是肯定要补充的，除食疗外，还可输注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促进胎儿发育，有条件的可以每天给予间断吸氧，预防或缓解胎儿宫内缺氧。