如何给婴儿正确补钙 避免盲目补钙的后遗症

补钙注意事项

1、钙剂不能与主餐混吃

如果在吃饭的时候同时服用钙制品会影响钙质的吸收，混在食物中的钙只能被我们身体吸收20%，其他的全都浪费了。而且当胃里装满东西时，也不易钙制品的消化。所以，补钙最好是在餐后半小时以后服用，也不要与奶混在一起。