10. 将鸡肉切成小块。

PS：如果宝宝怕腥，最好用**汁把鸡肉块腌一下。

11. 锅中加凉水，把鸡肉焯一下，去除血沫。

12. 焯好的鸡肉已经完全变白，放到碗中，用勺子或者擀面杖把鸡肉捣碎，碾压成鸡肉茸。

PS：8-11个月的宝宝如果嚼不动鸡肉末，也可以省略这一步哈。

13. 将大米清洗干净。

14. 把大米沥干水分放入锅中，熬煮成粥。

15. 粥煮好后，加入准备好的芦笋汁。

16. 再加入白萝卜碎和鸡肉茸。

17. 再熬煮至所有食材熟透。

PS：粥的浓稠度可以按照自家宝宝的月龄，熬煮到合适的程度就行哈！

18. 一碗翠绿清爽的米粥就做好了，如果宝妈们买不到芦笋，也可以用莴笋或者其他绿色的蔬菜来替代哦！