2）在保温茶杯里倒入40摄氏度左右的热水，将口、鼻部对着茶杯口，不断吸入热蒸汽，一日3次，每次10分钟左右。

3）如果头疼，可以用生姜片15克、葱白3段，加水煮沸，加红糖饮用。

感冒重在预防，建议在易患感冒的季节，准**本人要多加小心，尽量避免到人群比较集中的公共场所;外出乘坐公共交通工具时尽量戴口罩;回家后首先要洗手;饮食上多吃青菜、水果;尽量不与已患上感冒的人共用毛巾、餐具等。另外，在决定怀孕之前或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗，也是准**预防流感的积极稳妥方法。