孕妇吃黄芪推荐食谱

黄芪红枣茶

材料：黄芪10克，红枣6个，清水2-3碗。

做法：

1.红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）

2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）

3.点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。（不要用电磁炉，要用明火）

黄芪乌鸡汤

材料：乌骨鸡600克，黄芪10克，胡萝卜30克，大葱10克，姜10克，盐5克，胡椒粉2克。

做法：

1.乌骨鸡宰杀，去内脏，清洗干净，黄芪切片。

3.胡萝卜洗净，切片；葱姜切丝，备用。

4.用沸水把乌鸡焯煮一下，沥去血腥腻味。

5.乌鸡放入大的汤碗，配上黄芪和胡萝卜。

6.将盐、胡椒粉用水化开。

7.化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上，上锅蒸半个小时即可。

黄芪鲈鱼汤

材料：鲈鱼1只，黄芪1钱，红枣1钱，枸杞0.5钱，姜片3片，米酒1小匙。

做法：

1.鲈鱼洗净切3段备用。

2.锅内加水3000cc大火煮沸加鲈鱼以外的材料，约煮20分钟。

3.放入鲈鱼煮沸转中火约5~6分钟，起锅加米酒1小匙。

黄芪枸杞子煲鸽

材料：黄芪10克，枸杞子10克，鸽1只，姜1片，盐适量。

做法：

1.枸杞子用清水浸软洗净。

2.鸽去毛去内脏洗净后斩件，然后焯水。

3.黄芪洗净。

4.将黄芪、枸杞子、鸽、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。

5.加入适量盐调味即可。