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冬季养生食谱 七种食材让**宝宝更健康

11-28 阅读(19013)
冬季寒冷干燥,宝宝的身体特别容易上火,也容易生病,所以在冬天,预防宝宝生病的良方妙药就是要滋润宝宝身体加上为宝宝御寒暖身。冬季养生食谱之七种食材让你的宝宝更健康。


冬季养生食谱 七种食材让**宝宝更健康

推荐食物二:胡萝卜

味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收10%。

宝宝食谱推荐:胡萝卜土豆炒里脊。

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