宝宝吃零食与辅食制作与添加 两者之间的时间表需注意调控

四类健康辅食：

（1）乳制品/奶制品，到宝宝长到12个月大之前，他每天要摄取500-600毫升的母乳或牛奶。

（2）淀粉类食品，比如土豆、面包、面条、米饭和谷类食品。

（3）水果和蔬菜，品种一定要多样。

（4）肉或肉的替代品。可以让宝宝吃一些软的白色鱼肉片如鳕鱼，或者吃一些切得很细的鸡肉，也可以吃一些鸡蛋黄。