儿童饮食误区:4种早餐吃出不健康聪明的宝宝

西式早餐

这种高热量的早餐是肥胖的元凶之一，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当宝宝的早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐还有营养不均衡的问题，热量比较高，严重缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。如果选择西式快餐做早餐，应该再加上水果与蔬菜汤来维持营养均衡，保证各种营养素的正常摄入。