天气热宝宝不爱吃饭应少吃多餐，注意进餐环境

夏季是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃坏肚子。这个时候要切忌暴饮暴食，可少吃多餐。进餐要定时定量，给孩子营造一个良好的生活环境，通过空调电扇这些方法让我们的进餐环境保持通风凉爽。同时要注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。

天气热宝宝不爱吃饭可尝试开胃消滞食疗方

1.试试用山楂、麦芽、腊鸭肫煲水煲汤饮，有开胃的作用。

2.独脚金煲瘦肉，也可以令肠胃好，有利胃口。

3.莲子、芡实、山药、茯苓、白术、谷芽等煲汤。

4.腊鸭肫、山药、芡实、粳米煲成粥。

天气热宝宝不爱吃饭应学会喂养技巧

1.吃饭要多变换**，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量。尽量挑一些得意有**造型的碗，令他可以陪着他喜欢的**碗吃饭，会让他吃得开心些。乐意些。

2.有时候可以与宝宝一起参与做饭，如：包锟吞，做饺子等，和他起做，当他吃到自己做的饺子时，他会有成功感，自然会吃上一大碗啦。

3.吃饭时不要指批评和采用骂的态度，这样会影响食欲。

4.多制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，宝宝相对会吃得快些。

5.若做的菜不吃，可以把肉拿来煲汤，望能在汤中摄入营养。

6.要尊重宝宝，可以问他喜欢吃什么菜，直接煮他喜欢吃的食物，好比家长盲目地硬要他吃好得多。

7.适当可以与他讲条件，要他吃完这碗饭，就会陪他去踩单车**，让他有一个意识，只要吃饭，**会陪他去玩。

8.他若听道理的，要讲道理给他听，告诉他，若不吃饭没有气力，是不能升班的，同学仔是不会倍他玩、老师不会喜欢他**。

9.尽量让他睡足睡饱，因为小孩 在睡眠状态脑会分泌出生长激素，这个生长激素就是决定后天身高的50%。

10.多带他户外活动，运动量增加，会有助于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助他长高。