猪血豆腐粥的做法一款宝宝补铁辅食做法详解

01-30 阅读(516)

补铁宝宝辅食

今天我给宝宝们带来一款补铁辅食的做法，下面抓紧时间和我一起来做猪血豆腐粥吧。

猪血豆腐粥的做法

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材料

A.大米30克→泡水1小时

B.豆腐、血豆腐各10克→切丁后焯水

做法

锅加水煮开放入A转小火熬煮20分钟→放入B熬煮15分钟

功效

可预防缺铁性贫血，猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。

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补铁