3、要保持宽松的穿着，特别是男性

男性朋友特殊部位要防止受到压挤，以免导致**数量减少，所以男性朋友最好不要穿紧身裤或者牛仔裤，可以穿宽松又透气的纯棉裤子，也最好不要洗**。

4、正确判断排卵日期

备孕选择在排卵期内会提高受孕几率，女性朋友应该要了解自己的排卵期，一般**周期的时间为24～30天，那么，排卵期一般就有10～16天左右，最好在排卵期一两天就**一次。另外备孕要保持一个平常心。