【抓紧时间休息】

分娩是一个非常需要消耗体力的过程，**们在产后需要抓紧时间休息。另外，在刚刚生产完时，应该尽量减少亲戚好友的看望和拜访。

这个时候**的身子非常弱，抵抗力也较差，太多人过来探望会携带一定的细菌和病菌，容易使**造成感染。而且，太多喧嚣吵杂的环境并不利于产后**和新生儿的休息。所以，这一点一定要委婉的告知亲戚朋友。

【尽快排出**】

在分娩后，**们要尽早排出**。这是因为在生产过程中，胎头下降会****、尿道，使得****以及产后腹壁肌肉松弛，从而排不出尿。**过度充盈会影响**的收缩，也会导致产后出血，所以，在产后一定要尽早排出**。

一般来说，顺产**在产后4～6小时内就可以自己**了，但是由于**创伤，**可能会害怕疼痛而不敢**排尿，这种情况非常容易导致尿潴留。而一旦发生了尿潴留或尿不彻底，则可能让细菌侵入，引发尿路感染。如果在分娩6～8小时后甚至在坐月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且**还有饱胀的感觉，要让医生进行**。

在产后24小时内，**们可以尝试多喝些水，补充流失的水分，并让尿液顺利排出。

【预防并发症】

**们在产后的24小时内如果没有做好护理，很容易引起一些并发症，如贫血、乳汁少、**炎、**炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘**。所以在产后，一定要特别注意卫生，并配合医护人员清洗**。

当有发烧时，要及时找医生**，请医生鉴别是正常的发热，还是感染发热。如果还发生腹痛、会阴下坠疼痛等都要及时向医生提出，不要延误病情。

【**提示】

生宝宝对于女人来说是人生中一个很大的难关，除了上面这些问题，我们还要面对因为生产带来的身材变形、妊娠纹等各种各样的问题，**们要及时调整心态，平时也要注意护理，比如孕期学习运动和胎教。当然，准爸爸和家人们的关心是对准**心情最好的调节剂了。