孕妇冬季喝什么汤补血好 6道汤补充营养

桂枣山药汤  

山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

材料：

红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。

做法：

红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。