幼儿宝宝健康问题 推荐四款食谱补充营养
02-06 阅读(19827)宝宝幼儿的营养是妈妈们最担心的，总怕宝宝们吸收不了全面营养，其实通过一些食材搭配做出的菜肴，不但美味而且健康可以补充营养，亲子达人推荐幼儿宝宝健康问题，推荐四款食谱补充营养。
宝宝营养食谱
西芹炒鱿鱼
材料：西芹、胡萝卜、鱿鱼、葱姜、料酒、盐、糖。
做法：
1、将鱿鱼洗净后切成条，西芹也切成条，胡萝卜切成片，姜切丝，葱切段。
2、锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼条放入汆烫15秒钟后立刻捞出浸入冰水里。
3、西芹和胡萝卜分别入沸水汆半分钟捞出浸入冰水里。
4、锅烧热后中倒入油，待油4成热时，放入姜丝煸出香味。放入鱿鱼、西芹、胡萝卜快速煸炒10秒钟，加盐、糖调味，再翻炒几下即可出锅。
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