提高宝宝免疫力的食物

菠菜

菠菜中有维生素A、维生素C、铁、叶酸等成分，能增加宝宝日常所需的营养。菠菜色泽明亮，口味清爽，很多宝宝都爱吃。可以做一些菠菜拌饭、菠菜寿司等创意食品增加宝宝食欲。但不要和豆腐同吃，会影响钙质的吸收。