孕妇产后**恢复方法

孕**在生产后，需要好好的休息并补充营养，让**尽快的回复。但是有些**在生产后不注意休息，不少**在产后42天去医院复查时被告知**恢复不好，需要注意了！

1，孕**产后需要充分的休息，但是不是说就要一直卧床不起，产后要进行适当的运动，哪怕是抬抬手、踢踢腿，这样不但可以让体内恶露更快排除，还可以促进**更快的恢复，但是注意**千万不能干重活，这样会造成**下垂哦

2，**产后要注意卫生，特别是产后一定要注意**的清洁，每天可以用清洗液来进行清洗，以免发生感染，因为**没有恢复，很容易造成**感染进而造成**不能很快恢复

3，很多**都不知道母乳喂养也可以帮助恢复，因为宝宝在喝奶的同时，刺激了**，母体便会产生**收缩素，加速**的复原。

4，产后应及时排尿。不使**过胀或经常处于膨胀状态。