产后吃什么补血最好 分享简单的补血食谱
07-14 阅读(26087)产后新妈妈体质虚弱，由于在整个孕期和分娩时消耗过大，产妇容易出现头晕眼花，这时就需要静养与食疗，特别是要进行补血补气，下面就来看产后吃什么补血最好与补血食谱！
龙眼枣仁汤
原料：龙眼、炒枣仁各10克，芡实12克。制法：水煎服。每日1剂。
功效：益气养血，宁心安神。
用途：气血不足型产后血晕。
莲子葡萄山药粥
原料：莲子肉、葡萄干各30克，山药50克。制法：按常法煮粥食用。每日1剂。
功效：益气养血。
用途：气血不足型产后血晕。
山楂红糖汤
原料：山楂内100克(干品30克)，红糖30克。
制法：水煎服。每日1剂。
功效：活血化瘀。
用途：血瘀型产后血晕，症见产后忽然头晕眼花，9-则**，口噤，牙关紧闭，气粗似喘，胸中堵闷，恶露不下或下而艰涩，小腹疼痛拒按，舌质暗红，脉弦滑。
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