三、孕后期：腹部变硬，**开始收缩

到了孕晚期之后，**迅速增大，腹部一天天隆起，轻轻地触动**常常可以感到腹部有变硬的感觉。

怀孕32周：到了8个月时，大部分孕妈会出现假孕晚期宫缩症状（比如肚子发紧）。与此同时，由于分娩和产后哺乳的需要，准**的**开始分泌初乳，下腹部也变得越来越紧绷。在接下来的几周，孕晚期宫缩的强度将越来越大，你也发现自己的**、腹部、**、**上都会出现更多的牵拉痕迹。

怀孕36周：怀孕9个月时，**几乎已经占据了整个腹腔，直接**胃、膈肌、心脏等，引起心悸、气短、胃胀、食欲不佳，排尿的次数也增加，渐渐有阵阵的**收缩。

怀孕38周：到了最后一个月，准**会有一种肚子向下运动的感觉，呼吸畅快了，胃胀减轻了。这是因为这个时候胎儿的头部已经向下进入了盆腔的入口，等到足月的时候，伴随着一阵阵的腹痛，开始出现**收缩从而将成熟的胎宝宝顺利分娩出来。

产后及时用收腹带使内脏复位

由于在怀孕期间，**的增大对内脏造成挤压，而产后，**立即变得空虚，之前被抬起的内脏随即下垂，同时由于体内的体液比孕前增长了近1/3，细胞也相对增大，更加重了内脏的下垂。所以在产后，大家最要注意的就是使内脏复位，这是非常关键的一环，就是要记得捆绑腹带！

除了睡觉时，每天早晨起床、午饭前和晚饭前都要用收腹带才能使体形迅速恢复，预防胃下垂和惧冷症。材料要用棉布或麻布，不要太紧以免影响血液循环。产后不能立即坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的**收缩不良，引起**下垂，即很有可能是所有妇女病的根源！