孕妇便秘怎么办 推荐孕妇便秘吃什么好

基本上百分之八十以上的准**在怀孕期间都会遭遇便秘的困扰，面对那种便秘的痛苦，准**该怎么办呢？其实最好是可以通过食疗的方法来润肠通便，下面给你推荐5道粥谱。

因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加、粪便变硬而出现排便不畅。对于一些症状较轻的孕妇，可以采用食物疗法，既方便又可保证母子安全。