传梁咏琪怀龙胎2个月 学习准**饮食营养均衡

1、少食多餐，食物多样化，尽量不偏食，适当的增加优质蛋白质的摄入。蛋白质不够，可能会造成从怀孕、分娩到分泌乳汁一系列过程的障碍，胎儿的身长、体重及智力发育等都有可能受到影响。因此，孕妇的膳食中供给的蛋白质要比平常妇女增加15～25克。