素菜：绿叶蔬菜、苦瓜、洋葱、魔芋、南瓜、紫菜、**耳等。

食法：孕妇多吃绿叶蔬菜能补充大量维生素、矿物质和粗纤维，而且苦瓜等别的素菜血糖含量低，粗纤维含量高，非常适合孕妇食用。孕妇吃以上的素菜，清炒最好不过了。

荤菜：**鱼类、蚌肉、鹅肉、鹌鹑、乌鸡、鸭肉、猪胰等。

食法：孕妇血糖高多吃**鱼，如鳗鱼、鳕鱼、金枪鱼等。荤菜也要与素菜结合着吃，最适合熬汤煮粥了。

2.血糖高不能吃的食物

糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

高淀粉食物：土豆、山芋、大米粥、糯米粥、藕粉等。

油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

水果：香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等。

孕妇血糖高怎么办之药物控制

众所周知，一般血糖高都是通过胰岛素来控制。服用别的药物控制血糖需在医生指导下，孕早期时最好避免药物。

孕妇血糖高到一定严重情况下，可以跟自己的主治医生沟通后，决定后胰岛素的用量来控制血糖。

1.调节好用量刻度后，在餐前半小时皮下注射，次数由用餐次数决定，而且医生也会嘱咐。

2.注射胰岛素后半小时，孕妇必须按要求进食，不然会出现低血糖症状。

3.孕妇外出用餐时应带胰岛素注射针，或是打完针后需马上出去，那就必须携带食品。

4.分娩后由于胎盘排出，抗胰岛素的激素迅速下降，故产后24小时内的胰岛素用量应遵医嘱至用量的一半，第二天以后约为原用量的2/3。

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