掐揉四缝。位置在食指，中指，无名指，小指第一指间横纹处。次数依次掐揉三到五次。作用化积清疳，理中行气，积食厌食，食欲不振等。

　　顺揉腹。位置在腹部，顺时针揉动。次数一百到五百次。作用消食化滞，健脾和胃，腹胀，呕吐，厌食积食，润肠通便。

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　　足三里。位置在小腿前外侧，外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。次数十到三十次。作用，健脾和胃，调中理气，导积滞，强壮身体。

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捏脊。位置在大椎至尾骨端成一直线。次数三到七次。作用调阴阳，理气血，通经络，和脏腑，对于积食有很好的效果。

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