产假延至98天 准**们不得不知的坐月子饮食禁忌

下列几类食品应避免食用：

① 刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利；  ② 酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、**、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出； ③ 过咸食品，过多的盐分会导致浮肿； ④ 麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；⑤ 忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。