宝宝刷牙最佳次数和时间

懂得科学的刷牙时间能保持孩子牙齿健康，科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。

这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿。

怎么让宝宝坚持刷牙

1.《刷牙周记卡》

爸妈要经常督促宝宝刷牙，**宝宝的刷牙方法是否正确。宝宝的学习讲究趣味性，《刷牙周记卡》可以协助爸妈来培养宝宝的刷牙习惯。

使用方法：用 “★”表示刷牙，“☉”表示没刷牙，当宝宝坚持完成，集满21个“★”时，爸妈要给予奖励。

宝宝喜欢新奇的事物，相信只要爸妈们耐心教导，持之以恒，很快他就会养成良好的口腔卫生习惯，拥有一口健康整齐的牙齿。   

宝宝刷牙周记卡例子：

2.《漱口》 儿歌

手拿花花杯，喝口清清水。

含着水、闭上嘴，咕噜、咕噜，吐出水。 

小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴。

上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷，左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷。 

早晨刷、晚上刷，刷得干净没蛀牙。 

刷完牙齿笑哈哈，露出牙齿白花花。