初**产后护理 推荐四款坐月子食谱
01-27 阅读(21731)很多人对坐月子有误区,而且也不知道有一些什么样的食物会比较好补身体,那么现在就告诉你,其实大部分食物坐月子的时候都可以吃,水果和蔬菜更是要多吃,亲子达人推荐初妈妈产后护理,推荐四款坐月子食谱。

坐月子食谱:甘薯粥
营养师推荐:清淡爽口+排除体内**。
材料:大米90克,甘薯100克。
做法:大米洗净,加入浸泡20分钟。甘薯去皮,洗净,切块备用,大米连水倒进锅中煮滚,再加入甘薯块,煮至稠糊即可。
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