食用蒸苹果

做法：将苹果洗净后，带皮切成合适大小，放入锅中加水进行蒸煮。

用法：将蒸烂的苹果给孕妇进食，每日饭后一小时适量进食即可。

功效：蒸熟的苹果中含有的鞣酸能帮助吸收**中的水分，从而帮助止泻。另外，苹果营养丰富，还可以补充维生素等成分。

食用焦米糊

原料：小米适量，糖适量。

做法：取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。

功效：焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，所以喝焦米糊有去毒止泻的效果。

食用藕粉

原料：藕粉适量，红糖少许。

做法：取适量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天2-3次。

功效：藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

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