孕妇夏天吹空调怎么预防感冒

1、孕妇要多摄取富含维生素C的食物，多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物，能增强抵抗力。时刻补充大量的水分借以排出体内的病毒。

2、孕妇吹空调的时候，温度设定也要合理，建议设定在27度左右。孕妇尽量不要处于一个温度过低的环境，要是外出进入一个温度比较低的房间里，那么建议孕妇适当披一件薄外衣。

3、要注意室内外温度差不宜过大，孕妇们可以将室内外温度差控制在7度左右，这样更科学健康。

4、不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下，孕妇如果要到室外活动，建议在出门之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后不要马上打开窗户，等到室内温度略微回升后再开窗。

5、不要让通风口的冷风直接吹在身上，尤其是出汗时最好不要直接吹冷风。