女性须知的安全期基本知识

二、安全期怎么算？

每位女性的**周期和具体排卵期都不尽相同，所以要想让计算出来的安全期尽量精确，你需要花一段时间来记录自己的**周期。连续记录6～12个月。**来潮的第一天为**周期的第一天，下次**来潮的前一天为这个**周期的最后一天。找出这段时间里你**周期持续最短的天数，和持续时间最长的天数。用你**周期持续时间最短的天数减去18，就是你危险期的第一天。用你**周期持续时间最长的天数减去11，就是你安全期的第一天。