吃什么食物可以长高  推荐食谱教你怎么让宝宝变高

长高食谱三：鱼末番茄

准备材料：2个西红柿，加了高钙奶的菜汤，三文鱼，炒菜应用调料

制作过程：

1、将三文鱼洗净，去皮，剁成鱼末。

2、将西红柿去皮，用开水烫熟，切成西红柿丁。

3、将菜汤倒入锅里，随后倒入鱼末，稍加热，再加入西红柿，煮成糊状就可以了。