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7款婴儿补铁食物 动物肝类为主打

03-05 阅读(18940)
在人体内,铁的作用可不小,它是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的功能主要是输送氧到各个组织器官,并把组织代谢中产生的二氧化碳运输到肺部排出体外。当体内的铁缺乏时,血红蛋白含量和生理活性降低,引起携带的氧明显减少,从而影响大脑中营养素和氧的供应。出现免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退等。下面小编就为各位家长们推荐七款婴儿补铁的食谱。


7款婴儿补铁食物 动物肝类为主打

番茄猪肝

材料:猪肝30克、番茄80克、油半小匙、盐少许。

做法:

猪肝洗净、切片;

番茄洗净、切块;

起油锅,先放入番茄炒软;

再加入猪肝拌炒后,调味即可。

适用1岁以上宝宝(一人份)。酸酸甜甜的番茄猪肝,最开胃了!不仅可以当作配菜吃,还可以作为宝宝的零食哦!此外,番茄含有纤维素、维生素C和番茄红素,具有抗癌的功效,让小宝贝从小就吃得很健康。

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