宝宝晚上睡觉不安稳  四个法宝促进婴儿踏实入眠

合理安排宝宝白天的活动

宝宝白天玩的很高兴累了，自然晚上睡觉睡得香甜。宝宝的午睡时间也不宜过长，1-2个小时就足够了，晚饭前不要让宝宝吃的太饱，晚饭后还可以给宝宝进行一些轻松的活动，不要玩的太过兴奋，睡前过宝宝洗一个温水澡，对睡眠有帮助。