孕吐怎么办 支招如何缓解孕吐

2.气味

远离浓烈的味道。

如果烹调时味道太强烈，就加强厨房的通风状况，打开窗户或排风扇。

利用微波炉烹调，会减少油烟等气味的产生。

虽然听起来有点可笑，但如果你无法避开骚扰**味道，你可以准备一块手帕，撒上几滴不会引起恶心的植物油，或**汁，必要时会起到一定的缓解作用。

如果情况允许，让家人或者保姆为你准备一日三餐。