孕妇如何预防长龋齿

首先，孕期内孕妇要注重营养均衡，特别是一些形成牙齿的必需元素，多吃些抗龋食物，如含钙、磷、蛋白质丰富的食物。
另外，肉类、核桃、果仁、蔬菜及具有一定硬度的食物也有明显抗龋能力，日常饮食中注意维生素C的摄取。
最后，保持良好的口腔护理习惯，早晚刷牙可以定期减少口腔内的致龋菌，减少龋齿的发生。孕中期和孕晚期，孕妇应定期进行常规口腔**。