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​瘦腿袜对肌肉腿有没有效果

01-12 阅读(1634)
​肌肉腿是最难瘦的一种腿型,但是有人发现穿上瘦腿袜能够让肌肉腿瞬间有显瘦的效果。那么瘦腿袜本身有没有减肥效果呢?对肌肉腿有没有用呢?

瘦腿袜对肌肉腿有没有效果

瘦腿袜对于肌肉腿是没有减肥效果的,但是能让肌肉腿在视觉上显瘦。瘦腿袜本身是不带任何减肥功效的,瘦腿袜其实是一种物理特效的保健袜,通过高压力的作用让腿部肌肉紧致从而瘦腿。

肌肉腿该怎么瘦腿

一、刮痧瘦腿法

每天晚上沐浴以后,在小腿上涂上摩素纤体霜,然后用刮痧板(或者木梳子背面、圆滑的勺子等)使劲地刮小腿肚,从脚踝一直刮到膝盖弯,每边腿刮100下。要在沐浴后刮。最好在刮完之后喝一点温开水。如果能在做一些空中踩单车或者是剪刀腿运动(就是躺在床上,双腿台起,伸直,往两边尽量打开,停顿几秒钟,再合上,就好像剪刀一样)。

如果你不是全身肥胖想减肥的话,饮食上没有什么特别注意的,只要少吃油腻、含糖量高的食物就行,如果能配合晚餐少吃一些,可以瘦得更快。

二、交叠前倾法

1、让你的双腿盘膝而坐,双手放在身前。

2、然后让你的身体慢慢前倾,直至身体贴住地下,双手不要用力,平放而身旁就可以了。也是维持15至30秒这样的动作,然后再重新再来做这样的瘦小腿动作,每日做一次。

以上就是关于瘦腿袜对肌肉腿有没有效果的相关内容,希望以上内容对你有所帮助。

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