返回
取消

首页 减肥

饮食

短期素食减肥法正流行 健康又瘦身的半素食减肥餐

08-08 阅读(19680)
很多MM为了拥有苗条的身材,往往狠心对自己实行节食减肥甚至是绝食减肥的方法来减肥,要知道这样的方法往往会引发胃病而且很容易导致反弹,这样就功亏一篑了。既然不能节食,那就实行素食减肥法吧,现在短期素食减肥正火热流行,营养搭配均衡的半素食减肥餐,既能有效的帮你减肥,又能保证营养的摄入。下面就随小编一起来看看这些半素食减肥餐吧。

短期素食减肥法正流行 健康又瘦身的半素食减肥餐

晚餐b:干米粉100克,鲜番茄60克(洗净,切块),紫菜30克(泡洗),炒花生仁或腰果仁35克,酱油、生粉适量。先将干米粉放入沸水中煮1分钟,加盖熄火闷10分钟,捞起滤去水,上碟;紫菜、番茄炒熟倒入盐米粉碟中,淋上酱油与生粉制成的芡,最后倒入炒花生(或炒腰果),拌匀即成。紫菜、海带均为含碘丰富又富于营养的食物,常食用有助于调节血脂。

查看全文
编辑推荐
猜你喜欢