肚子上的赘肉怎么减 冬季减肥瘦身食谱吃出平坦小腹

1.鲫鱼汤

材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱都可以以中药店购买的。

做法：将鲫鱼用油先煎，再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头就可以了。

用法：此汤可当中晚餐食用。

功能：会有效的消化女孩子的腹部赘肉。