肚子上的赘肉怎么减 冬季减肥瘦身食谱吃出平坦小腹

3.鸡汤

材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹。

做法：先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净，然后将将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中炖，直到水开为止。然后放入蛤蜊、蛤蜊开口就可以了。

功效：可以做很好的为身体排泄油脂，改善体内气血循环，油脂跟脂肪就会顺利的新陈代谢排解，吃也平坦小腹！