有很多妹子常常分不清自己为什么长胖，明明已经小心翼翼的克制不吃高热量的食物了。其实有很多食物中也是含有高热量，那么到底该吃什么才可以瘦身呢？小编今日热荐六种瘦身有强效的食物，让你吃中享瘦！

一、香菇

减肥的食谱中，超级低热量的食物就属香菇，一颗香菇打顶只含26卡路里，不仅如此还含有矿物质和健康的碳水化合物，绝对是胖**减肥的首选食物。

二、柿子

柿子普遍又常见，它含有丰富的维生素和大量的抗氧化剂，一个柿子里不超过70卡路里的热量，很适合减肥的时候食用，非常便宜的减肥食物。